Læs om Angst

Angst

Hvad er angst og panikanfald?

Her er en god video, der forklarer hvad angst er og hvad det gør ved kroppen. 
Videoen er lavet af TV2 Lorry.

Læs mere: Angst

Hvad bruger jeg for min angst



Efter Benzodiazepin abstinenser var stoppet,
kom angsten og panikanfaldene.


Det var som om, min hjerne slet ikke kunne finde ud af at berolige sig selv igen.
Men nu jeg har lært, der er ting/øvelser/livstils ændringer jeg kan bruge for at mindske min angst. Mine panikanfald er meget sjældne nu. Nu er det mere den generaliseret angst jeg kæmper med.
 
I denne artikel vil jeg beskrive, hvad jeg bruger jeg af naturlige øvelser og lignende for min angst.
Jeg er egentligt ikke bange for min angst mere, eller de kropslige symptomer af den.

Men nogle dage styrer den desværre mit liv meget, men jeg kan mærke jeg er på rette vej nu.
Måske er der noget i artiklen der kan hjælpe dig eller du selv får lyst til at prøve nogle tingene af eller læse om angsten.

Og hvad der hjælper den ene, hjælper måske ikke den anden. Så prøv dig frem, måske kommer der noget helt nyt fantastisk ind i dit liv. 

Læs mere: Hvad bruger jeg for min angst