Meditation

Meditation kan have en stor virkning på den abstinens stressede hjerne. Det har hjulpet meget på mine abstinenser. Man kan finde mange gratis meditationer på nettet eller på biblioteket.

Læs artikel om: "meditationen forandrer vores hjerner" (klik)
Institut for hjernetræning (klik)


Her er lidt af dem jeg bruger.
Brahma Kumaris (klik her)
Meditation.dk (klik her)
Spiritshop.dk (klik her)
Tove-Kofoed.dk (klik her)
Hans-christian-andersen.dk (klik her)

 

Meditation til mobilen

Vejrtræknings øvelse-animation - Android marked - (kilk)
Meditations programmer - Android marked (kilk)