Benzowise A Recovery Companion, af  Bliss Johns.

Kan nu fåes i Danmark (UDSOLGT?) (klik)

Kan købes på Amazon.co.uk (kun brugt, nok udsolgt) -og der kan også kigges i bogen samme sted (UK) (klik)

Se forfatterens hjemmeside:  Recovery-road.org/ Benzo & antidepressant withdrawal support"  (klik)

Se Facebook side:"Recovery Road Wellness"  -med opløftende bekræftelser og lign. Kan varmt anbefales.

Benzo-Wise beskrivelse:

En Recovery Companion er et 'skal læse' for dem i alle stadier af ophørende benzodiazepin beroligende såsom Valium, Xanax, Ativan og Rivotril / Rivotril , deres pårørende, rådgivere, læger og andre pårørende. Det er også viser sig at være uvurderlig for folk som er afhængige eller skal udtrappe sig fra antidepressiva (lykkepiller), alkohol, smertestillende medicin og andre stoffer. Forfatteren integrerer hendes store personlige rejse gennem benzo udtrapning med sin mentale sundhed rådgivning erfaring til at give en nem at læse, praktiske og omfattende genopretning guide. Hun opretholder en logisk, afbalancerede og ansvarlige tone hele vejen igennem og derved læseren tager ind i den tilbagetrækning fra et følelsesmæssigt sikker perspektiv. Bogen er fyldt med nyttige oplysninger, herunder hvordan man kan håndtere psykiske symptomer, hvordan du bruger vejrtrækning og jordforbindelse teknikker, positiv selv-snak og andre værktøjer til at klare, hvad stimulanser for at undgå, tips til rådgivere, læger og andre plejere, og indsigtsfulde Journal logs og refleksioner. Denne reviderede udgave indeholder succeshistorier fra ex-brugere. Bilagene omfatter en A til Z af symptomer, benzodiazepin ækvivalenstabellen og ressourcer guide. Forfatteren blev ordineret et benzodiazepin for en medicinsk tilstand, og ikke har angst, depression eller andre psykiske problemer forud for at tage stoffet. Ved at dele hendes udfordrende oplevelse, bekræfter hun, at de psykologiske symptomer mange brugere oplever, når tilbagetrækning er primært organisk oprindelse og ikke altid på grund af underliggende angst, da de ofte bliver fortalt. Hun har dygtigt formået at lave en bog om ordineret lægemiddel afhængighed og nyttiggørelse opløftende og opmuntrende. Det er beriget af hendes erfaring, og hendes mod og vilje til at forblive optimistisk vil inspirere og give enhver læser håb. Det er netop den ressource, du har ledt efter. Når du læser det, vil du blive guidet gennem dine trin til genopretning med den beroligende følelse af din hånd blidt bliver holdt.

Alita´s mening:

En virkelig oplysende og opløftende benzo bog om forfatterens vellykkede udtrapning af Benzodiazepin.

Der er forklaring og råd omkring udtrapning, gode selvhjælps tekninker, uddrag af hendes dagbog, et afsnit for pårørende, afsnit om livet efter Benzoerne osv.
Den er endnu ikke oversat på dansk, men det er en let læselig engelsk.
Bogen er en virkelig god trøst og lindring for mig. Har brugt den mange mange gange, når abstinenserne var for svære.
Alle der har medicinafhængighed inde på livet burde købe den....
En af mine absolut favorit bøger.

Bemærk, der er to udgaver og jeg vil anbefalet den nyeste revideret udgave-(revised.edition 2010).

Alle pårørende, læger, sundhedspersonal, pårørende eller venner til en medicin/Benzo afhænging burde læse denne bog.

Benzodiazepin Bivirkninger

De fysiske abstinenser er blandt andet muskelsmerter, muskelspjæt, udmattelse, svimmelhed og influenza lignende symptomer. Men der er også psykiske; man ser blandt andet fornyet angst, panik anfald, svigtende hukommelse, lys- og lyd-følsomhed, forvirring, hjernetåge, pludselige vredesudbrud, paranoid, umuligt at være social, tvangstanker, høj tinnitus, dårlig hukommelse, svært ved at læse, hyper aktiv, apati, ikke i stand til at føle lykke eller glæde, udsving i blodtryk, kraftig personligheds ændring, tab af økonomisk overblik, nedlukning af kreativ sans, ukontrollabelt ordvalg og depressiv humør. Nogen oplever de samme symptomer med lykkepiller.

Læs her en samlet abstinens liste (klik her)
Læs her hvordan Benzodiazepiner virker (klik her)

Få personlig hjælp (klik her)

CNN: The Benzo Crisis

Dr. Ashton & Dr. Lader

This documentary tells the hidden story of how benzodiazepines can both main and kill. The serious crippling physical side effects of these drugs can last for years after the medication is stopped, possibly permanently. Renowned expert Professor Heather Ashton compares it to the Thalidomide scandal.
Click for Dr. Ashton publications
Click for page with video

Withdrawal information (Udtrapnings information)

Antidepressant, benzodiazepine and other psych drug withdrawal information, advice and stories. Made by CEPUK.ORG.

Få tanker, råd og vejledning fra forskellige udtrapnings eksperter, om hvordan en udtrapning af psykofarmaka klares.

Baylissa (Baylissa.com)
Ian Singleton (Bristol Tranquilliser Project)
Melanie Davis (REST Project | Mind in Camden)

Dr. Breggin

Psychiatric Drugs Are More Dangerous than You Ever Imagined
Visit Dr. Breggin's website @ https://breggin.com
Learn how to more safely cut back and taper off of psychiatric drugs.

Tore Bakken