Dare (Barry McDonagh)

Dare: The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks

Af Barry McDonagh

Kan købes på Amazon.co.uk (klik) for ca. 130kr.

There’s a new and faster way for anxiety relief, but few have ever heard it. Most people are advised to either just “manage” their anxiety or medicate it away.

If you’re tired of just managing your anxiety and want a powerful natural solution, then apply the ‘Dare’ technique as explained in Barry McDonagh’s latest book.

Læs mere: Dare (Barry McDonagh)

Træk vejret - mere energi - mindre stress (Stig Åvall Severinsen)

Træk vejret - mere energi - mindre stress

Af Stig Åvall Severinsen

 

Det er ikke uden grund, at vi bliver bedt om at tage en dyb indåndning, når vi befinder os i en situation, hvor det hele kan virke lidt uoverskueligt eller stressende. For der er uden tvivl noget omkring vejrtrækningen. Den giver mere energi og større mental ro. Når man altså først har lært at trække vejret ordentligt!

“Træk vejret” er Stig Åvall Severinsens bog til netop samme formål, og ved at læse denne bog og gøre brug af øvelserne i den vil du på en simpel og virksom måde opnå en effektiv vejrtrækning. “Træk vejret” er en fantastisk bog, som vil give dig en fuldkommen beskrivelse af, hvordan du kan træne dig til en bedre vejrtrækning.

Kan købes her (klik)

 

Alita's mening: Denne bog vil give dig gode metoder til hvordan du laver beroligende vejrtrækningsøvelser, yoga, mad og lign, der vil berolige din krop. Virkelig god bog..